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レンチンで柔らか!鶏むね肉とゆかりのシソ鶏

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調理時間:12分

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保存期間:冷蔵3日、冷凍3週間

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調理器具:電子レンジ

レンチンで柔らか!鶏むね肉とゆかりのシソ鶏

あっさりした鶏むね肉に塩気のあるゆかりとチーズが絶妙!鶏むね肉は皮目を内側にすることで脂が染み出してパサつきなくジューシーに仕上がります。

材料(2人分)

鶏むね肉 1枚
ゆかり 小さじ1/2
スライスチーズ 2枚
バター 10g
A
大さじ3
大さじ1
ゆかり 小さじ1/2

作り方

1

鶏むね肉を観音開きにして均一の厚さにし、皮を上にしてゆかりを振りかける。その上にスライスチーズを乗せて端から巻きつけて、巻き終わりを爪楊枝で留める。

2

耐熱容器の上にクッキングシートを広げ、その上に1を爪楊枝を下にして乗せる。

3

合わせたAを全体にかけ、バターを三カ所に分けて置き、キャンディーのようにして包んだら600wのレンジで5分加熱し、そのまま5分蒸らしたら1cm幅に切る。

ワンポイントアドバイス

必ずクッキングシートに包んで加熱して下さい。ラップで加熱すると端や巻き終わりが硬くなり、全体的にパサつく原因になります。